Online Stressbewältigung

Der Beste Zeitpunkt mit Ihrer Stressbewältigung zu starten ist genau «jetzt».

Mit dem «Einfach weniger Stress®»-onlinekurs machen wir es Ihnen ganz leicht.

Berufliche und private Herausforderungen führen oft zu einer andauernden Stressreaktion, die das Abschalten erschwert und die nötige Entspannung und Erholung verhindert. Hinzu kommt, dass sich chronischer Stress ungünstig auf unsere Energie, Vitalität und Stimmung auswirkt und auch massgeblich an vielen unserer Zeitkrankheiten beteiligt ist. Als zertifizierter Trainer und Kursleiter «Stressmanagement » möchten wir Ihnen den Einstieg in den gesunden Umgang mit alltäglichen Anforderungen und der Stressbewältigung so einfach wie nur möglich machen. 

Es lässt sich nicht alles im Leben beschreiben. Es gibt Bereiche, die wir nur erleben und erfahren können. Die gesundheitsförderliche und heilende Stressbewältigung ist einer dieser Bereiche und wird vieles für Sie verändern. Starten Sie in diese wundervolle Erfahrung mit dem «Einfach weniger Stress®»-Onlinekurs. Bei Fragen zum Kurs, oder wie es mit unseren individualisierten Trainings für Sie weitergehen kann, stehen ich Ihnen thomas@stressdompteur.com jederzeit zur Verfügung.

Weitere Angebote

Kopf Frei! – Seminar für Stressbewältigung & Zufriedenheit

Erkenne Stress und baue ihn gezielt ab. Das Kopf-Frei-Seminar stärkt deine Gelassenheit & Gesundheit mit Praxistipps & 4-Wochen-Kurs für deinen Alltag.
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Führung braucht Begeisterung und Ressourcen

Das Führungskräfte-Modell PERMA-Lead ist die Essenz aus Wissenschaft und gelebter Praxis. Auf Basis von Kennzahlen, Feedbacks und Reflexion stärken (künftige) Führungskräfte ihre Soft-Skills und Management-Kompetenzen.
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Illustration von zwei Personen bei einem Coaching für Führungsentwicklung.

Stress­bewältigung & Resilienz

Nach modernsten Erkenntnissen entwickelt und für den privaten wie beruflichen Alltag laufend optimiert. Unser Coaching «Stressbewältigung & Resilienz», für ein Leben mit mehr Gelassenheit und Souveränität.
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Illustration einer lachenden Frau, die von möglichens Stressquellen umgeben ist.

Entstressen Sie ihr Leben und gewinnen sie zufriedenheit & Gesundheit

Auf unseren Kopf-frei-Seminaren zeigen Ihnen, wie Sie Stress erkennen und dauerhaft abbauen. Mit fundierten Methoden und praktischen Tipps helfen wir Ihnen, gelassen und souverän zu reagieren und Ihre Gesundheit und Lebensfreude zu stärken. Das Seminar findet in entspannter und schöner Atmosphäre statt und schliesst mit einem vierwöchigen Kurs, in dem Sie das Erlernte in Ihrem Alltag anwenden und vertiefen können.